8848米！登顶珠峰的成都妹儿，是个“爱高反”的姑娘

5月17日，成都妹子、成都体育学院2022级体能训练专业学生朱培鑫成功登顶珠穆朗玛峰，成为首位登顶“世界之巅”的中国本科在读女大学生。

5月25日，朱培鑫在成都体育学院新校区接受锦观新闻记者独家专访。回顾2年不断攀爬最终登临珠峰之巅的经历，她表示，是倔强的性格和一个体育生的骄傲推动她从最初的失败走向成功，一路攀爬不断战胜自己，收获成长。“我不断对今天的自己说，你比昨天好一些。”正是这种越挫越勇、乐观向上的精神，她一步步超越自我，5200米、5700米、6700米、7546米，最终登顶8848米的“世界之巅”。

登山初体验

失败接踵而至

初夏的上午阳光耀眼，如约来到记者面前的朱培鑫青春洋溢，眼里闪着光。距离自己登临珠峰已经过去整整8天，但一切仿佛就在昨天。朱培鑫说：“大二之前，我没有任何登山的经历，就是我们四川省内的四姑娘山都没爬过。”

萌生登山的想法是在2023年，挑战的第一座山是青海的玉珠峰。朱培鑫说：“那是一次痛苦的失败经历。2023年10月，拉练到海拔4000多米时就发生了严重的高原反应，严重到喝水都吐。当时对我打击非常大，我想其他人都没有事，为什么就我这样？坚持到海拔5000米的大本营就更痛苦了，整晚头痛，根本睡不着，痛到崩溃。凌晨三四点，我到餐帐走两步就跑垃圾桶去吐，当时吐出来的是胆汁，嘴巴全是苦的。即便这样我还是坚持想要冲顶，可惜在5600-5700米处再也坚持不住了，只有下撤。”

在朱培鑫看来，首次不成功甚至痛苦的经历，让她对自己的登山梦产生了质疑，她对记者说：“大家可能会想，你一个体育学院的学生，为什么连玉珠峰都登不上？心里很不是滋味。”

回来后，朱培鑫陷入了迷茫，她说：“后面将近半年时间，我根本不敢回忆这次攀登，就是不敢去想！”而那次高原反应的后续效应也伴随着她，“因为醉氧，我流了一个月鼻血，每天早晨起来鼻子里都是血。”

这种情况一直持续到4个月后，恰逢学校放寒假，恢复过来的朱培鑫对自己说：“要不再试试？再给自己一次机会？难受就难受吧，忍忍就过去了。”这次她选择了海拔较低、只有4000多米的洛堆峰。没想到，到拉萨当天就发生高原反应，这让这位成都妹子直接崩溃，“还没到上次4400米的高度怎么就这样了？”

虽然身体不适，但第二天她还是随队伍出发了，她说：“我当时想万一到地方就好了呢！”让她没有想到的是，爬到5200米处时，手冷、脚冷，头也疼，回到车上吃了头痛粉根本不管用，“人难受得不得了。”于是第二次冲锋又以失败告终。

不服输

骨子里的倔强让她前行

两次登山都失败了，是什么原因让她将登山继续进行下去的呢？面对记者的问题，朱培鑫思考了一下回答：“可能是我天生比较犟，还有我是练体育的吧！”

下山后，她开始找原因，“我以前好歹也是一名运动员，不应该是体能原因，那是什么原因呢？”朱培鑫的疑问在课堂上找到了答案——大二正好学习运动生理学等课程，开阔了她的眼界，同时她咨询老师相关情况，最终得出的结论是——自己适应海拔出了问题，因为高海拔对肌肉的含量有严格的要求，肌肉含量越高摄氧量越高。

于是，她在完成学业的同时加强了有氧训练。而川西优渥的户外运动资源也为她的提升提供了很大的帮助。从参加大学生户外活动开始，不断提升海拔高度，4000米、5000米……

朱培鑫说：“我第一座登顶的山是我们四川的奥太娜峰，海拔5210米，第一次品尝到成功的滋味。”后来，她坚持之前的训练方法，通过有氧训练以及高海拔徒步的方式不断提升自我。

“我一个学体能训练的，如果连自己都练不好，以后还有什么资格去练别人？”抱着这样的心态，朱培鑫不断磨砺自己，2024年7月，她比队友早一个月赶到昆仑山适应高原，她说：“我知道自己比别人适应高原的能力差一些，所以我就要提前去花更多时间去适应。”

功夫不负有心人，8月3日，她成功登顶7546米的昆仑山慕士塔格峰。“登顶那刻，我以为自己会很激动，但当时的真实感受是平静。看着太阳一点点升起，照在我的身上，我把校旗展开，感觉是把整个成都体育学院，把我的老师同学都带上去了。”登顶慕士塔格峰一周后，朱培鑫又随科考队登顶考斯库拉克峰。

从倒数第一

成当天第一个登顶的女生

连续征服2座高山，也让朱培鑫萌生了挑战8000米级以上山峰的想法，不过当时她还没计划攀登珠峰。2025年4月，一位攀登慕士塔格峰的队友在成都转机去尼泊尔，聊天时让她感觉“其实珠峰并不是那么遥远，它有可能就在我身边”。于是，朱培鑫萌生了冲顶珠峰的想法。

当年8月，朱培鑫入选国家登山集训队，在慕士塔格峰进行了攀冰、踢冰、下降器、8字环、冰上行走等专业登山训练。回到学校，朱培鑫在学校实验室测试体能数据，老师给出了专业建议。

2026年4月出发前，学校又进行了第二次测试，朱培鑫说：“测试告诉我，心率在130-150之间的时候是一个平台期，一旦超过这个指标，即便我还能继续朝前走也必须停下来休息，让心率回到平台期。数据支撑、专业指导，为我登顶珠峰解决了很多难题。”

想象很美好，现实很残酷。4月16日，比队友早一周赶到海拔5400米珠峰大本营的朱培鑫又高反了，“每天晚上隔两个小时就醒一次，还没开始就这样？但想要登上珠峰就是这样，大家都在熬，我也要熬……”4月29日第一次拉练，朱培鑫最后一个登上海拔6119米的罗布切峰。“心里很难受，是父母和老师安慰了我。”

第二天拉练登顶，她发现自己并不是最后一个，开心地对向导说：“我比昨天更好。”此后，她每天给自己心理暗示，不断提升信心，拉练成绩也越来越好。

5月13日，修路队登顶第二天，朱培鑫和队友出发向着8848米进发。“今天比昨天好，明天会比今天更好。”她每天都会重复这句话激励自己。从C2营地开始，朱培鑫感觉自己已经完全适应珠峰了，按照学校老师给出的意见，一路从C3到C4到最后登顶，她惊喜地发现：“我是当天第一个登顶的女生，一起出发的20人，我在里面排第2。”站在珠穆朗玛峰顶，白云在脚下翻滚，她兴奋地对向导说：“北边是中国，南边是尼泊尔，那边是我家，这边是你家。”

“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。”记者对面，朱培鑫娓娓道来、乐观热情。然而语言却无法涵盖这个成都妹子登顶珠峰的全部困难艰辛，比如她曾在希拉里台阶摔倒，差点滚落，幸好队友把她推住；登山的路途中看见悬崖上前人的遗体；在昆布冰川遭遇过雪崩……她说自己曾三度落泪，有过迷惘、感伤，也有惊喜。

采访的最后，朱培鑫说：“登珠峰，不是你一个人在战斗，而是相互扶持一起战斗，这个过程一定是互相的。感谢父母和学校的支持，如果没有大家的支持，我很难走到现在，很难登上珠峰。”从出发冲顶到回到C2营地，耗时整整24个小时；从第一次攀登玉珠峰到成功登顶珠峰，用了2年7个月又14天。朱培鑫笑言，一步步走来，七座大山见证了自己的成长。她会将理论和实践结合，力争通过体医融合等手段解决更多登山过程中出现的问题。